Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frutos secos, agua de coco (líquido del coco).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	94.99 g	94.99%
La energía (calorías)	19 kcal
Energía (julios)	79 kJ
Proteína	0.72 g	0.72%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.39 g	0.39%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.71 g	3.71%
Fibra, dietética total	1.1 g	1.1%
Azúcares, total de	2.61 g	2.61%
Calcio, Ca	24 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.29 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	20 mg	0.02%
Potasio, K	250 mg	0.25%
Sodio, Na	105 mg	0.10%
Zinc, Zn	0.1 mg
Cobre, Cu	0.04 mg
El manganeso, Mn	0.142 mg
El selenio, Se	1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.4 mg
tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.057 mg
La niacina	0.08 mg
Ácido pantoténico	0.043 mg
La vitamina B-6	0.032 mg
El folato, el total de	3 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	3 µg
El folato, DFE	3 µg
La colina, el total de	1.1 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.176 g	0.18%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.014 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.088 g	0.09%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.035 g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.017 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.008 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.008 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.002 g
18: 2 indiferenciada	0.002 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.008 g	0.01%
treonina	0.026 g	0.03%
isoleucina	0.028 g	0.03%
leucina	0.053 g	0.05%
lisina	0.032 g	0.03%
metionina	0.013 g	0.01%
cistina	0.014 g	0.01%
fenilalanina	0.037 g	0.04%
tirosina	0.022 g	0.02%
valina	0.044 g	0.04%
arginina	0.118 g	0.12%
histidina	0.017 g	0.02%
alanina	0.037 g	0.04%
Ácido aspártico	0.07 g	0.07%
Ácido glutamico	0.165 g	0.16%
glicina	0.034 g	0.03%
prolina	0.03 g	0.03%
serina	0.037 g	0.04%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg